当院では通称「ふみふみ」と呼ばれるこのマシンは階段を上がらずに階段を上がる
ような効果が期待できるトレーニングマシンです。

取り組み強度によっては心肺機能の向上もできます。
日常生活においては意外と勢いだけで足を前に運び歩いている人が多いので
しっかりとこのマシンでは地面を踏みつけて足を上げたり前に進めたりする力を
鍛えることができます。
日常での歩行における転倒防止は寝たきりになってしまう原因の大きなひとつになる
転倒による骨折の予防に優れています。

骨折してからのリハビリも必要なことですが骨折する原因となる転倒予防のための
トレーニングをすれば転んでけがをする痛い思いをしないですみますね。

なかなか、自分でやるぞ~っと決めても続かないのが運動です。
当院は一緒に頑張るので続けることができます。

そして驚くほど日常の生活が楽になります。

運動に置いては水分補給とプロテインが必須です。



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ふみふみという名のマシン

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