首・肩の痛みや頭痛に悩んでいませんか？

最近、特に気温が下がっているせいか、次のような症状を感じる方が増えています。

• 首が回らない

• 朝起きたら頭痛がする

• 肩が固まって痛い

意外な原因：夜中の「食いしばり・歯ぎしり」

これらの症状で多いのが、夜中の食いしばりや歯ぎしりです。
知らない間に起きているため、「自分の症状は食いしばりが原因だ」と思っていない方がほとんどです。しかし、よく聞いてみると歯が欠けるほどの食いしばりを長年続けている方が多く、本人は原因に驚かれます。

食いしばりがもたらす体への影響

• 頭痛、肩こり、首の痛み

• 腕が上がらない、顔の痛み

• 長期化すると身体の「悪い習慣」になり、改善に時間がかかる

食いしばりは、自覚症状のない緊張やストレス、筋肉の硬さによって起こります。症状が出るまで気づきにくく、長期間続くと筋肉の過度な緊張が骨の歪みを引き起こし、偏頭痛なども誘発します。

当院でのアプローチ

私自身も歯ぎしりや首・顔の痛みを経験したことがあるため、当院では長期間筋肉の緊張を緩める鍼灸治療を行っています。

• その場だけでなく、長期的に改善することを目指す

• 定期的に筋肉と骨格のチェックを行い、悪習慣の予防

💡 今までの“悪い普通”が続くより、少しずつ改善するほうがいいですよね

痛くなる前に定期チェックを

• 筋肉の過度な緊張からくる骨格の歪みは、定期的なケアが必要

• 症状が出る前にチェックすることで、痛みや不調の悪化を防ぐ

✅ 痛みや不調に心当たりがある方は、早めに定期的チェックを！
👉 こちらからご予約できます

まちの整体整骨院　貝塚市津田北町12-22

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