筋トレ | まちの整体整骨院貝塚院

スポーツコンディショニングについて

コンディショニングとは『調節』をさす言葉になるのですが、その筋肉における調節の目的に応じた対応が重要です。筋肉を強くすることでバランスを崩し、球のスピードが落ちることや足が遅くなることもあります。単純な動きで行うトレ

https://youtu.be/nhYmTCxPn1g筋トレが趣味という人とすごく気があう浅川です！ FA6DC196-1E1E-4821-8A65-079D7D104607 筋肉を鍛える方