肉離れがなかなか治らないのはなぜ？根本改善に必要な3つのポイント

「急に走ったときに、ふくらはぎや太ももに激痛が走った」
「痛みが落ち着いてきたと思ったのに、また再発した…」

こうしたお悩みは、**肉離れ（筋挫傷）**の典型的な症状です。運動中はもちろん、日常生活でも突然起こることがあるこのケガ。適切な処置と回復のためのステップを踏まないと、なかなか治らないうえに再発しやすい特徴があります。

なぜ肉離れが治らないのか？

多くの方が、肉離れを単なる筋肉の軽い損傷と考え、湿布や安静だけで済ませてしまいがちです。
しかし実際には、筋肉の深部にダメージが残ったまま放置してしまうと、組織の癒着や柔軟性の低下が起こり、再び傷める原因となります。

また、姿勢の乱れや筋肉・関節のアンバランスが根本にあると、回復後も負担が偏り、再発しやすい状態になってしまうのです。

貝塚市にお住まいの高校1年生（サッカー部）は、試合中に太ももの裏を痛めて来院されました。整形外科では「軽度の肉離れ」と診断され、数日間の安静と湿布が処方されましたが、再び走ると痛みが再発。

当院で姿勢と動作を分析したところ、骨盤の傾きと股関節の可動制限が判明。
筋肉と関節のバランスを整える施術に加え、鍼灸で血流と回復力を高めた結果、3週間後には痛みなく練習に復帰できました。

まず、ケガをした筋肉だけでなく、身体全体のバランスを見ることが必要です。
姿勢の崩れや骨盤のゆがみがあると、特定の筋肉に負荷が集中し、肉離れを引き起こしやすくなります。

ダメージを受けた筋肉周辺だけでなく、連動する関節や他の筋肉の硬さも調整することで、回復のスピードと質が大きく変わります。
特に太もも・ふくらはぎ・骨盤周辺の筋肉バランスが重要です。

鍼灸治療は、微細な血流促進・炎症抑制・神経系の安定に有効です。
痛みを和らげながら、組織の回復を加速させるため、早期復帰を目指す方にも適しています。

「また痛めたらどうしよう」
そんな不安を持ちながら運動や仕事をするのは、心にも体にもストレスです。
だからこそ、今のうちにしっかりとしたケアを受けておくことが未来の安心につながります。

一人で悩まず、ぜひ私たちにご相談ください。

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まちの整体整骨院　貝塚市津田北町12-22

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