今回は騙されたと思ってやってみたら編！
当院で行うまちトレしかり、はつらつ元気体操ですが、
しんどいという暇のない楽しく知らないうちに筋肉がしっかりしたり、引き締まったり、関節の痛みがなくなったり！やっぱりそれは正しいフォームで、正しい無理のない回数できているから。
正座が知らん間にできてた！75歳女性
3日目にして膝がもう痛くない！47歳女性
腰が痛くて歩けなかったのに自転車に乗れるようになった！82歳男性
階段登る時もう膝痛くない！67歳女性
ヘルニアで歩けなかったのに120回の腹筋と背伸び踏み台全部できる 37歳男性
来られている患者様の中でも自分のためやから！と言って頑張れる方と、みんなおれへんかったらサボるし、やる気なくなる！とかで、続けることができない方もいます。でもまちのでは鬼軍曹がいてどんな方でも続けられる状態になっています。
というか、続けなければいけない状態になっています。
無理なく、無駄なく、痛みを取ることが目標でトレーニングが始まりますが、途中から頑張ってる自分が好きになります。ご高齢の方でダイエット目的にされている方は1カ月で体操と骨盤矯正を毎日し、4キロ痩せました。
1番初めに改善されるのはむくみです、これは一週間のうち2回の体操と骨盤矯正で、とれました。
便秘もです。
何よりも体操ができることに喜びを感じられるようになっています。それが嬉しいです。
患者様からすると痛みとトレーニングはだいたいイコールにはならない。
それを絶妙なタイミングでイコールにする！
これがまちのの秘密！
ps 誰でもできますけどね。
トレーニングに参加する方は後期高齢の方で23名
中高年の方で8名。
がんばる自分が好きになっている人は31名です。
表情が変わり、動きが変わり、言動まで変わります。
それがまちのの1番の目的。たくさんの人を元気にする事
お一人お一人のトレーニングに追い込みをかけていく体操担当の先生は鬼軍曹が命じた体操を終わるまでやる！その中で、できなさすぎて爆笑までおこる！！笑笑
二階のトレーニングルームに見に行きたくなる感じの雰囲気で毎日たくさんの人が根本的治療に挑み続けています。誰かにやらされないとできない、それがトレーニングです。
自分の敵はだいたい自分
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております
