暑さで何もしたくない日が続くというお話を聞きながらしんどい人が沢山来られるのを楽しみにしている浅川です。
スポーツのシーズンでたくさんの運動をされる方が当院には来ますが当院での治療を受けられているときによく言われるのが「このストレッチ自分でできへんでな！」という事。
たいていの方が自分でストレッチとかまめにしないのにそう言うんです。笑
自分でやる人なら痛めてませんから！笑
実際はストレッチというのは使った時間の4倍ほど伸ばさないと筋肉の長さはもとに戻らず、かなりの時間がかかりますし、どこの筋肉を使ったかもわからない方が多いです。
ですから専門的にお聞きした内容の使ったところを重点的に伸ばすことや、施術では伸ばせない筋肉もあり底を重点的に当院ではスタッフが伸ばしています。後は足が軽くなってなおった！って言う人がまたいてるんです。( ´∀｀ )（笑）
それだけで治らんから。。。と思いながら笑っています。
お身体の筋肉にはいつも患者様とも話しますが内側と外側があり動かすのは主に外の筋肉です。
内側は普段から体の骨組を支えている筋肉です。ですから毎日必ず使っている筋肉があるんです。
その筋肉はマッサージでも伸ばしにくく特別なストレッチでしか伸ばせません。痛みが出ることもあれば伸ばされたことのない筋肉が伸ばされるそれで悲鳴を上げて終わるのが醍醐味です！
体が柔らかくなっていくと足も軽くなり姿勢も正せることで痛みが減少、少しづつ改善されていきますね！
楽しみに来てくれる患者様の中ではこの傷めつけのストレッチが一番の楽しみという方もいます。
これからは暑さで筋肉の中の水分も少なくなり痛みが出やすい状態も作られますので注意して一度姿勢の検査をしてみてはどうでしょうか！
貝塚市整骨院まちの整体整骨院のスッキリストレッチ