【ランナー膝（腸脛靭帯炎）】が治らない本当の理由と根本改善への道｜貝塚市・まちの整体整骨院

ランナー膝が治らない理由とは？

ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、膝の外側に痛みが出るスポーツ障害で、特にマラソンや陸上競技、登山などでよく見られます。
しかし、病院や整骨院に通っても「なかなか良くならない」と悩んでいる方は少なくありません。

その大きな原因は、「炎症」や「膝の痛み」だけを見てしまい、根本的な原因である「身体の使い方」「姿勢の歪み」に対してアプローチされていないことです。

【貝塚市】でランナー膝が改善した体験談

「長年悩んでいた膝の外側の痛みが、嘘のように楽になりました！」
— 40代男性・ランナー（貝塚市在住）

この方は、整形外科で湿布と安静の指導を受けていましたが、改善が見られず当院に来院。
姿勢分析と筋肉・関節のアプローチ、そして鍼灸治療を併用することで、3ヶ月で再びランニングができるまでに回復されました。

ランナー膝を改善するために必要な3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

ランナー膝は、「膝が悪い」のではなく骨盤や股関節の歪み、姿勢の崩れが原因になっていることがほとんどです。
当院では、立位・歩行・ランニング姿勢まで細かく動画や姿勢測定で分析し、負担がかかっている部分を特定します。

2. 筋肉や関節への的確なアプローチ

特に重要なのが、大腿筋膜張筋や腸脛靭帯、臀部の筋肉です。これらが硬くなると、膝に負担が集中します。
ストレッチだけでは改善が難しく、当院では手技療法・トリガーポイント療法・運動指導を組み合わせて、効果的にアプローチします。

3. 鍼灸による自然治癒力の向上

痛みが慢性化している場合、体の自己回復力を高めることが必要です。
鍼灸治療は血流を促し、筋肉の緊張を和らげ、自律神経を整えることで、自然治癒力を最大限に引き出します。

ランナー膝を引き起こす原因とは？

ランナー膝の主な原因は以下の通りです

繰り返されるランニング動作による膝の使いすぎ
股関節・骨盤の機能低下
姿勢の崩れや走り方のクセ
体幹筋力の不足によるブレ

これらを放置すると、炎症が慢性化し、休んでもすぐに再発するようになります。

ランナー膝の症状とそのメカニズム

膝の外側に鋭い痛みが出る
ランニング中や後に悪化する
階段や坂道で特に痛みを感じる
痛みでフォームが崩れ、別の部位にも負担が出る

これは、腸脛靭帯が膝の外側で繰り返しこすれ、炎症が起きていることが原因です。

当院でのランナー膝改善方法

当院では、以下のような総合的な施術を行っています

AI姿勢分析と歩行チェックによる原因特定
筋肉・関節・神経への複合的アプローチ
個別トレーニングとフォーム修正指導
鍼灸治療による痛み軽減と回復促進

表面的な痛みだけでなく、本当の原因を見極め、根本からの改善を目指します。

当院で期待できる効果

膝の痛みの緩和と再発予防
ランニングフォームの改善
姿勢・体幹バランスの向上
練習の質とパフォーマンスの向上
身体全体の機能回復と疲労軽減

当院が選ばれる理由

国家資格者による安心の施術
高額な回数券の押し売りは一切ありません
一人ひとりの身体と生活に合わせた完全オーダーメイド施術
貝塚市で口コミ多数！地域に根ざした信頼の治療院

まずはお気軽にご相談ください

ランナー膝は放っておいても良くなりません。
しかし、正しく原因を見つけ、適切な施術をすれば必ず改善に向かいます。

「まだ走れるから…」「もう少し様子を見てから…」と放置しているあなた、今こそ一歩を踏み出すときです！

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まちの整体整骨院　貝塚市津田北町12-22

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