スポーツをする学生のコンディションについて考えました。
毎日細かく考えられて行う練習にノートをつけて向き合う学生がいます。
またまた自分が昔、スポーツで成績を狙っていた頃を思い出しました。
今回は陸上競技、試合に合わせてコンディションのピークをあわせる為にどこかに痛みがあれば早く原因を探り練習メニューや食事も増やしたり減らしたり、調節を細くする。
ここを綿密にしなければ少しの変化が結果に繋がる。
試合に向けての一週間前、ある選手がウエイトトレーニングの重さを変えた。
スピードも上がって来て、調子がいい！
その日治療に来られた彼の身体はいつもより疲れていました。
いつもより足張ってるけどなんで？と聞くとウエイトしたからです！と答えてくれた。
これが後々タイムに大きな変化があるところである。。
ウエイトトレーニングの重さを変えると言うことはすごく身体には変化があることで、やっている本人は何時もと変わらない練習、でもお身体の負担はすごく違う。
結果に繋がるトレーニングにする為にコンディションを試合の日に最高の状態、もしくは怪我のない状態に持っていく為にはトレーニング日誌をこと細かく記入し、それを共に観察しながら治療を行っていくと結果に近づく。
本当に成績を出したい選手がこと細かくする練習は実施練習だけではなくお身体のケア、練習日誌この３つが練習である。
多分これからも彼の練習はこの３つのポイントをはずさず周りの人を喜ばせるレースをするだろう。
私達が楽しみなのは今日どんな練習したの？
この一ヶ月どんな風に練習していくの？と言うことを共有し、お身体のケアと治療に関してか関わらせていただけること。
当院では練習メニューをカルテに記入し施術する側が今日のお身体の状態と練習メニュー、体の状態をリンクさせて少し先の試合に向けての治療を行います。選手と共に怪我でしんどい時も成績が出た時も一緒に向き合えるように毎日沢山来られるスポーツにかける患者様を楽しみに診させてもらってもらっています。
「必ず元気にして帰します！」
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姿勢分析数30万件以上。
骨盤と背骨で根本治療。
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