たった3日糖質を抜いたら、すごく体がすっきりして来た!

パーソナルトレーナーアヤがやってるトレーニングを見てすごくきついことをしないと痩せられないと思って相談に来られた方がいました。
実際にトレーニングをすることはいろんな理由があって、私なんかはストレス解消でやっていることが多いです。
何でもそうなんですけど結局継続しないと意味がなく、継続できる形っていうのを見つけると最高です!
当院で行うメンテナンストレーニングは、いつも一緒の内容ではなく、その方のメンテナンスの部分をいつも違う形で提供させていただくことにより飽きずに継続できる形を考えます。
ほとんどの方の悩みがリバウンドです。ここにこだわって継続できない場合が多く
特に女性の方は初めから続かないからと行ってやらないパターンも多いです。
だからこそ、自分の特徴を知ることから始めるのがメンテナンストレーニング!
楽しみに通われている方を見て徐々に改善とダイエットが両方叶うメニューを一緒に作ります!
いつも楽しんで継続できることで理想の身体になることを目指して!
足底板の重要性は?!

実はヘルニアの症状が改善するくらいインソールは威力がある。
細やかな足の裏の角度に合わせて体の歪みを整えるために足首や、膝に痛みがある人には重要。
今回の改善秘話は、左の腰のヘルニアで三年間歩くことさえままならなかった方のお話。

左足にしびれや痛みがあり、ずっとスポーツもお休み、寝たりおきたり、たまには動けるという生活で、我慢の毎日だった。座ってても寝てても痛い、夜寝ている時も痛みで目がさめる。
そうやって眠れなくなり他の症状が出てくることもありました。眠れなくなり、精神的にも参ってしまい引きこもってしまうなど。
でも、インソールを提案し毎日使う靴に入れてもらい次の日にはすぐにしびれと痛みがマシになり、びっくりすることに二週間後にはスポーツで、ベストタイムを出すほどに。これは治療に来て頑張ってくれたご本人様の努力とインソールの傾きのおかげで成立した。
足の長さが2センチほど違うかったのに、今は5ミリもない。
今度はその5ミリをインソールで調節。
ながく履く靴であればあるほどインソールはすごく結果が出る。今だにはじめに出たヘルニアの痛みはずっと出てない。それがその方にとってはすごい幸せで、今では毎日スポーツの練習をし今度は国体まで出るんですよ!
たのしみです!ベストを叩き出してほしいですね!
「必ず元気にして帰します!」
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姿勢分析数30万件以上。
骨盤と背骨で根本治療。

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土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
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たった3日糖質を抜いただけでスッキリしてきた!

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